添加物に気をつけています

自分の未来の体を作るものは、毎日とっている食事だと考えています。飲み物や、食べ物、薬など、体の中に入るものはすべて自分の体に少なからず影響があるはずです。

 

そんなことから、私は、買い物に行くと必ず食品の原材料を確認するようにしています。たとえば、ハムやソーセージ、さつま揚げ、ちくわなどは、特に気をつけないといけない食品です。同じように見えるものでも、添加物を使っていないものもあれば、添加物だらけのものもあるからです。

 

添加物を使っていないものは、なぜか割高で、いつも不思議に思います。素材そのもののわけですから、添加物を添加していないだけ安くして欲しいところですが、添加物が入っていない分、日持ちがしないからなのでしょうか。

 

漬物も意外と添加物が多い食品です。普通のスーパーでは、添加物を使っていない漬物を探す方が難しいくらいです。スーパーの経営者の考え方も大きいです。自然の素材を大事に、健康を重視しているスーパーでは、無添加のものが手に入りやすいのでそういうところを探してみるのも良いかと思います。

 

このような生活をはじめてみて、体の調子が良くなってきました。継続が大切なので、これからも続けようと思います。